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Un punto de PRESIÓN

En resumen, para las que no lo entiendan, dice que hay un punto débil situado justo antes de llegar a la articulación de la muñeca, encima de una especie de saliente óseo(que fácilmente encontrarás en la tuya propia).

Ese saliente no es realmente un punto de presión, ya que es un hueso...pero se convierte en uno y realmente doloroso, ya que algún nervio pasa por ahi, y no por casualidad, asi que:

Coloca la parte interior de tu pulgar (el hueso medio de tu articulación) encima de su punto débil...aprieta sin hacerte daño (que no te lo vas a hacer, porque es tu hueso el que aprieta)...y friccionalo hacia fuera y hacia dentro...ya verás.

Entrena con alguien conocido, pero recuerda: c o n s u a v i d a d .

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The words above are to explain in spanish what the video says in english, so no comments for you needed, but one:

Practice with someone you know, but remember: n i c e a n d e a s y .
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